Niveaux

Les Niveaux

gentle flow-07
— débutant & intermédiaire —

60min

60 min pour découvrir la pratique du yoga en douceur. Dans cette classe l’élève apprend la respiration yogique, découvre la méthode flow et explore son corps physique par des postures issue de la pratique YIN. Cette classe convient parfaitement aux débutants ou aux élèves souhaitant une pratique très douce et réconfortante.

backtobasics
— tous niveaux —

60min

Une exploration approfondie des postures de yoga mettant l’accent sur la construction, l’alignement et le renforcement. Adapté à tous les niveaux, cette classe convient parfaitement aux débutants pour une meilleure compréhension du yoga ou pour des pratiquants plus avancés qui souhaitent perfectionner leurs postures. 

yin-détox
— tous niveaux —

60min

Un moment de détente et de nettoyage profond à travers une pratique de Yin, pour relâcher les tissus en profondeur afin d’évacuer toutes les énergies toxiques et encombrantes stockées à l’intérieur de nos corps physiques. Dans cette pratique on maintient les postures plusieurs minutes au sol tout en apprenant à lâcher prise par le calme et la respiration. Une plus grande facilité à atteindre un état méditatif profond grâce à la lumière des bougies.
flowsoft
— tous niveaux —

60min

Cette classe convient parfaitement aux élèves souhaitant découvrir la méthode FLOW, un style de yoga dynamique où les postures s’enchaînent au rythme de playlists inspirantes. Niveau adapté aux personnes qui débutent le yoga tout en étant déjà un peu souples.

flowmix
— intermédiaire —

60min

Maintenant vous savez respirer, vous avez exploré les recoins de votre corps et vous avez retrouvé ou presque votre souplesse de bébé, qu’attendez-vous pour tout lâcher ? Cette classe chauffée à 30°c peut être testée par tous les niveaux et est guidée pour certains cours en anglais.

 

flow&inversions
— avancé —

60min

30 minutes de YUJ FLOW®, suivi de 30 minutes d’exploration des postures d’inversions, puis d’un Savasana bien mérité.

énergie-féminine
— tous niveaux —

60min

Méthode complète basée sur une combinaison de pratiques douces « féminines » accessible à tous les niveaux et pour tous les âges afin d’aider les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.

 

yoga-family
— COURS PARENTS / ENFANTS —

60min

Loin de nos activités quotidiennes qui nous pressent chacun de notre côté – travail et maison pour les uns, école et devoirs pour les autres – allons nous retrouver dans un rythme commun qu’est le Yoga Flow ! 

Tarif : 1 parent + 1 enfant = 45€ (18€ supplémentaire par enfant)

monkey-yoga-kidz
— cours pour enfant dès 8 ans —

60min

Les élèves Yogis développeront les outils pour apprendre à maîtriser leur respiration, canaliser leur énergie et travailler leur concentration à travers des postures ludiques. Tous les mercredis de 16h30 à 17h30 – YUJ YOGA STUDIO Paris Wagram (17e). Cours dispensé en anglais, avec Astrid Dedieu. 

Namast’Hey

GUIDE DE BONNES PRATIQUES

Le yoga est une philosophie de vie, qui se suit des vestiaires jusqu’a son tapis. Bienveillance, respect et énergie positive sont la base de votre expérience chez YUJ YOGA STUDIO.