Niveaux

Les Niveaux

FLOW

Tous niveaux — 30 minutes de Flow suivi de 30 minutes de postures au sol pour une pratique tout en douceur.

Tous niveaux — Enchaînement de postures au rythme de playlists inspirantes pour vider le mental et sculpter son corps.

Niveau intermédiaire — Méthode identique au Flowsoft avec un rythme plus intense.

Niveau avancé — Méthode crée par Hélène Duval depuis 2016. Séquençage créatif de postures de yoga rythmé par des playlists aux vibrations inspirantes et émotionnelles permettant de retrouver une profonde connexion à soi-même. Cette classe remplie d’énergies positives est une expérience unique chez YUJ YOGA STUDIO pour se sentir puissant, ancré et allégé du poids de la vie et des pensées. A essayer absolument à condition d’avoir un esprit ouvert et un corps déjà souple.  

CLEANSE

Tous niveaux — Une exploration profonde pour lâcher prise et prendre le temps de ressentir les postures au sol.

Tous niveaux — Méthode complète basée sur une combinaison de pratiques douces pour équilibrer son système hormonal.

FIRE

Tous niveaux — Une exploration approfondie basée sur la construction, l’alignement et le renforcement des postures (inspiré du yoga traditionnel).

Niveau avancé — 30 minutes de préparation sur des musiques inspirantes suivi de 30 minutes d’atelier inversions et équilibres sous infrarouge. Energy reboost garantie !

Namast’Hey

GUIDE DE BONNES PRATIQUES

Le yoga est une philosophie de vie, qui se suit des vestiaires jusqu’a son tapis. Bienveillance, respect et énergie positive sont la base de votre expérience chez YUJ YOGA STUDIO.