NIVEAUX


 

SOUPLESSE 

Ce cours de 60 minutes s’adresse aux débutant(e)s qui souhaitent apprendre les bases du yoga. Vous ne savez pas respirer ? Vous êtes raide comme un piquet ? On a tout préparé pour vous. Après 60 minutes vous flotterez au-dessus de la ville, vous aurez pris conscience que maintenant, vous êtes le plus important. 

YUJ ADVICE : Il y a un début à tout.
Et si vous retrouviez votre souplesse de bébé pour mieux grandir ?

 

 

FLOWSOFT

Cette classe chauffée d’une chaleur douce et réconfortante s’adresse aux initiés ou aux yogis en quête de détente. Offrez-vous une séance relaxante, assouplissez votre corps, et apaisez votre esprit pour pouvoir évoluer dans votre pratique. Apaisez votre esprit pour pouvoir évoluer dans votre pratique

YUJ ADVICE : Gardez votre esprit ouvert, la transformation a commencé. Gardez votre esprit ouvert, la transformation a commencé.

 

 

 

FLOWMIX

Maintenant, vous savez respirer. Vous avez exploré les recoins de votre corps et vous avez retrouvé ou presque votre souplesse de bébé. Qu’attendez-vous pour tout lâcher ? Cette classe s’adresse aux yogis ayant déjà quelques heures au compteur et peut être guidée en anglais.

YUJ ADVICE : Fermez les yeux, respirez, le voyage va commencer.

 

SUPERFLOW

La vie est un voyage où chaque moment est une exploration. Cette classe vous donne des ailes pour voler et de grandes racines pour vous ancrer. Durant 60 minutes, on s’approche de nos limites et on quitte notre zone de confort.

YUJ ADVICE : Soyez votre propre maître.

 

 

 

 

 

MÉDITATION

Ce cours de 60 minutes est une classe où chacun va apprendre à canaliser le flux/flow de pensées et observer la transformation du mental. Ce cours est parfait pour les yogis en quête de méditation, de détente profonde très orientée sur la respiration dans des postures de lâcher-prise.

Tous niveaux.

YIN DÉTOX

Un moment de détente et de nettoyage profond à travers une pratique de Yin, pour relâcher les tissus en profondeur afin d’évacuer toutes les énergies toxiques et encombrantes. Dans cette pratique, on maintient les postures plusieurs minutes au sol tout en apprenant à lâcher prise par le calme et la respiration.

Classe ouverte à tous.