NIVEAUX


 

YIN DÉTOX

Un moment de détente et de nettoyage profond à travers une pratique de Yin, pour relâcher les tissus en profondeur afin d’évacuer toutes les énergies toxiques et encombrantes. Dans cette pratique, on maintient les postures plusieurs minutes au sol tout en apprenant à lâcher prise par le calme et la respiration.

Classe ouverte à tous.

 

 

FLOWSOFT

Cette classe chauffée d’une chaleur douce et réconfortante s’adresse aux initiés ou aux yogis en quête de détente. Offrez-vous une séance relaxante, assouplissez votre corps, et apaisez votre esprit pour pouvoir évoluer dans votre pratique. Apaisez votre esprit pour pouvoir évoluer dans votre pratique

YUJ ADVICE : Gardez votre esprit ouvert, la transformation a commencé. 

 

 

 

 

 

FLOWMIX

Maintenant, vous savez respirer. Vous avez exploré les recoins de votre corps et vous avez retrouvé ou presque votre souplesse de bébé. Qu’attendez-vous pour tout lâcher ? Cette classe s’adresse aux yogis ayant déjà quelques heures au compteur et peut être guidée en anglais.

YUJ ADVICE : Fermez les yeux, respirez, le voyage va commencer.

 

 

SUPERFLOW

La vie est un voyage où chaque moment est une exploration. Cette classe vous donne des ailes pour voler et de grandes racines pour vous ancrer. Durant 60 minutes, on s’approche de nos limites et on quitte notre zone de confort.

YUJ ADVICE : Soyez votre propre maître.

 

 

 

 

 

 

MÉDITATION

Ce cours de 60 minutes est une classe où chacun va apprendre à canaliser le flux/flow de pensées et observer la transformation du mental. Ce cours est parfait pour les yogis en quête de méditation, de détente profonde très orientée sur la respiration dans des postures de lâcher-prise.

Tous niveaux.
Tous niveaux.

 

YOGA WARRIOR

Une nouvelle forme de yoga ludique et dynamique. Venez découvrir le guerrier qui est en vous. Cette pratique repose avant tout sur la respiration, on y apprend à dépasser ses peurs et ses limites. Laissez-vous guider par notre professeur Aria Crescendo à la lumière des bougies et en musique. Cours dynamique sans lumière infrarouge.

Niveau avancé.

 

 

FLOW FOR RUNNERS

60 minutes de pratique pour détendre en profondeur les articulations… Qu’il s’agisse de votre souffle ou de votre endurance, votre course n’en sera qu’améliorée ! Centrée sur le gainage et le renforcement du dos, cette pratique est également idéale pour tous les maux du dos. 

Tous niveaux.
Tous niveaux.

 

 

HIP-HOP YOGA

Cette classe s’adresse aux pratiquants déjà réguliers qui veulent progresser plus rapidement dans leur exploration personnelle. 30 minutes de FLOWMIX sur des musiques hip-hop, et 30 minutes d’atelier inversions et équilibre sous infrarouge. Energy reboots garantie !

Tous niveaux.
Niveau intermédiaire.