Formation 200h

 » J’ai commencé à pratiquer le yoga Ashtanga en 2001 à paris chez Caroline Boulinguez, pionnière du yoga Ashtanga en France. A l’époque il n’y avait pas de formation spécifique pour devenir enseignant de yoga à Paris, alors j’ai pratiqué pratiqué pratiqué, consacré mes voyages à la rencontre des professeurs de yoga inspirants tels que David Swenson, j’ai étudié différentes lignées de yoga, y compris Sivananda yoga, Vinyasa Flow. J’ai étudié par moi-même la philosophie du yoga et participé à de nombreuses conférences.

En 2008, j’ai commencé à transmettre ce que j’avais reçu pendant toutes ces années de pratique et je vis maintenant mon rêve de pouvoir répandre le yoga, la santé, la paix et le bonheur chaque jour.Mes cours sont structurés par une thématique qui définit le séquençage du travail postural en accord avec la respiration, ce qui donne de la profondeur dans l’enseignement afin que mes élèves ressentent la transformation mentale et physique. Mes cours sont dynamiques et mon expérience très approfondie de l’Ashtanga donne un enracinement et une profondeur dans mes cours mélangé avec le Vinyasa flow qui est beaucoup plus créatif et léger. « 

C’est en 2012 que Faustine fait sa première rencontre avec le Yoga. Curieuse et interloquée par les sensations et pensées ressenties, elle découvre une pratique libératrice, exigeante et apaisante qui lui permets de prendre conscience de son corps et des éléments de la vie.

Etre capable de le transmettre et l’enseigner aux autres est devenu une évidence durant sa formation en vinyasa au sein d’Expansion, Freedom & Voice avec Janelle Watters-Olliel & Amanda Dates (reconnue par Yoga Alliance) dont elle ressort diplômée en 2016.

Aujourd’hui, elle continue à se former ponctuellement auprès de différents professeurs, avec de nombreux projets en tête, tout particulièrement autour de la voix et du yoga. Sa devise? Laisser de la place au changement permet de créer les opportunités qui transforment la vie.

 » Après avoir découvert le Yoga en mars 2009, au sein d’un petit studio de Hatha Yoga de la rue Daguerre, dans lequel sa propriétaire, Christine, m’accueillait à bras ouverts entre mes séances de chimiothérapie de l’époque, j’ai longtemps cherché LA forme de yoga qui me conviendrait le mieux. 

J’ai pratiqué le Hatha Yoga plusieurs années, puis l’Ashtanga Yoga et sa variante autonome et traditionnelle, le Mysore, pour finalement me tourner vers le Vinyasa Yoga et sa liberté, sa créativité. Après m’être formée au cours de l’année 2015/2016 auprès d’Amanda Dates et Janelle Watters-Oliel au sein de l’école Expansion Freedom Voice (RYT-200 en Vinyasa Yoga Flow), j’ai commencé à enseigner cette discipline, tout en continuant d’explorer la méditation, le Yoga Nidra et le Yin Yoga, mais également en approfondissant mes compétences et connaissances en Vinyasa (formations complémentaires auprès de Jason Crandell).

C’est auprès de Mel McLaughlin que j’ai ensuite effectué ma formation de professeur de Yin Yoga, discipline qui ne cesse de m’émerveiller par son pouvoir sur le corps et le mental, par sa douceur et sa force. Passionnée par la Médecine Traditionnelle Chinoise, j’en infuse mes cours de Yin, et continue d’explorer cet aspect du Yin Yoga, notamment auprès de Jo Phee. « 

 » J’ai découvert les bienfaits du Hatha Yoga à Paris en 2012 que j’ai accueilli comme une bouffée d’air frais dans un quotidien citadin teinté de stress et d’angoisse. Ma pratique s’étend ensuite au Vinyasa pour la créativité et le challenge physique ainsi qu’aux yoga plus doux comme le Yin et le Nidra pour apaiser le mental et aborder le corps autrement. Je me rends alors à mon studio de yoga favori tous les jours si bien qu’en 2016 je décide de partir faire ma première formation de Hatha en Inde afin de devenir plus autonome dans ma pratique. Depuis, je me suis également formée en Yin, en Nidra et en nutrition ayurvédique, comptabilisant près de 800 heures d’apprentissage. 

Journaliste de formation, j’ai passé ces cinq dernières années à sillonner les régions d’Asie du Sud et du Sud-Est où j’ai posé mes valises pour écrire, enseigner le yoga et découvrir de nouvelles cultures et pratiques spirituelles. Des immersions aussi traditionnelles que New Age qui m’ont amenée à me questionner sur l’essor du yoga moderne et les pratiques qui lui sont rattachées. Ainsi, je me réinstalle en France fin 2019 afin de suivre le cursus « Cultures et Spiritualités d’Asie » à l’Institut Catholique de Paris et continuer d’étudier ces traditions qui me passionnent. Je suis également rédactrice pour le magazine Esprit Yoga depuis 2015.  »