Yin Yoga Online

à propos de la formation

Formation de 50 heures comprenant les fondamentaux pour pratiquer et enseigner le Yin Yoga, divisé en 4 modules.

Cette formation vous donnera tous les outils pour prendre soin de vous, grâce à la pratique du yoga et au-delà, approfondir votre pratique du Yin Yoga, ou encore l’enseigner.

Les 4 modules ensemble sont requis pour recevoir la certification Professeur de Yin Yoga Teacher 50 heures (validée par Yoga Alliance au titre de la formation continue YACEP).

YACEP black

Jour 1 de la Formation complète, durée du module : 6-8h

Contenu “Live” via Zoom – de 10h à 13h

  • Pratiques de Yin Yoga et de méditation guidées

  • Cultiver Yin & sérénité dans sa vie et sa pratique

  • Questions & Réponses

Contenu accessible en ligne :

  • Introduction à la méditation

  • Méditations guidées

  • Pratique de Yin Yoga guidée Travail personnel de réflexion

Jours 2 & 3 de la formation, durée du module : 12-14h

Contenu « Live » via Zoom – Mercredi de 9h à 12h et de 17h à 18h + Jeudi de 9h à 12h

  • Yin Yoga et Méditation guidés

  • Les piliers du Yin Yoga

  • Etude du mouvement

  • Les fascias

  • Variations squelettiques individuelles

  • Questions & Réponses

  • Yin Yoga Lab

Contenu accessible en ligne :

  • Les postures Yin

  • Anatomie du bassin et mouvements

  • Deux pratiques de Yin Yoga guidées

  • Travail de groupe + travail personnel

Jours 4 & 5 de la formation, durée du module : 10-12h

Contenu « Live » via Zoom – Vendredi de 9h à 12h et Lundi de 9h à 12h + de 17h à 18h

  • Pratique guidée de Yin Yoga

  • Les 5 saisons de l’Énergie

  • Le Qi et les Méridiens

  • Utiliser les fondements de la Médecine Traditionnelle Chinoise

Contenu accessible en ligne :

  • Etude des 5 Eléments, organes et postures de Yin Yoga associés

  • Pratiques guidées de Yin Yoga Travaux personnels

Jours 6 de la formation, durée du module : 5-7h

Contenu « Live » via Zoom – Mardi  de 9h à 12h

  • Yin Yoga et méditation guidés

  • Quand & comment pratiquer de Yin Yoga ?

  • Créer des séquences pour répondre à différents besoins

Contenu « Live » via Zoom :

  • Yin Yoga Lab & clôture

Contenu accessible en ligne :

  • Les spécificités du Yin Yoga

  • Enseigner le Yin Yoga

  • Travail personnel et collectif autour de séquences de Yin Yoga

Inscription

Dates & infos utiles

CALENDRIER : du 6 au 14 Octobre 2020

  • Module 1 : « Yin pour l’Esprit »  – Mardi 6/10

  • Module 2 : « Yin pour le Corps » – Mercredi 7/10 & Jeudi 8/10

  • Module 3 : « Yin pour l’Energie » – Vendredi 9/10 & Mardi 13/10

  • Module 4 : « Yin pour tous les jours » – Mercredi 14/10

PRIX TOTAL POUR LES 50H :

  • Tarif early bird (jusqu’au 6 septembre) : 580€

  • Tarif regular : 680€

Infos & inscriptions :

Enseignant

CAROLE ARMOËT

Après avoir découvert le Yoga en mars 2009, au sein d’un petit studio de Hatha Yoga de la rue Daguerre, dans lequel sa propriétaire, Christine, m’accueillait à bras ouverts entre mes séances de chimiothérapie de l’époque, j’ai longtemps cherché LA forme de yoga qui me conviendrait le mieux. 

J’ai pratiqué le Hatha Yoga plusieurs années, puis l’Ashtanga Yoga et sa variante autonome et traditionnelle, le Mysore, pour finalement me tourner vers le Vinyasa Yoga et sa liberté, sa créativité. Après m’être formée au cours de l’année 2015/2016 auprès d’Amanda Dates et Janelle Watters-Oliel au sein de l’école Expansion Freedom Voice (RYT-200 en Vinyasa Yoga Flow), j’ai commencé à enseigner cette discipline, tout en continuant d’explorer la méditation, le Yoga Nidra et le Yin Yoga, mais également en approfondissant mes compétences et connaissances en Vinyasa (formations complémentaires auprès de Jason Crandell).

C’est auprès de Mel McLaughlin que j’ai ensuite effectué ma formation de professeur de Yin Yoga, discipline qui ne cesse de m’émerveiller par son pouvoir sur le corps et le mental, par sa douceur et sa force. Passionnée par la Médecine Traditionnelle Chinoise, j’en infuse mes cours de Yin, et continue d’explorer cet aspect du Yin Yoga, notamment auprès de Jo Phee.