Ateliers en ligne
3 ateliers Yoga
avec Hélène Duval
Chaque vendredi de 09h30 à 11h (replay disponible pendant 5 jours) Hélène Duval vous propose un atelier sur une thématique spécifique pour progresser dans votre pratique du yoga (tous niveaux) :
Vendredi 6 Novembre – Bien construire les salutations et les bases du yoga
Vendredi 13 Novembre – Torsions pour se détoxifier
Vendredi 27 Novembre – Monter sur sa tête, Sirsasana & variations
20€ par atelier
Atelier anti-déprime
avec laure dary
Rendez-vous pour un atelier d’1h30 basé sur l’ouverture du coeur et des hanches afin d’éliminer les blocages et les tensions pour retrouver plus de liberté et de souplesse mais aussi plus de liberté. Good mood et lâcher-prise garantis !
Dimanche 29 Novembre – 17h
Prix : 20€ (replay disponible 5 jours)
Yin Yoga & 5 éléments
avec Carole Armoët
Chaque pratique sera organisée autour d’un élément et d’une saison, avec des postures de Yin Yoga et l’utilisation optionnelle de balles de massage dans ces postures afin d’harmoniser le corps, le mental et l’énergie.
Le jeudi de 09h30 à 11h (replay disponible pendant 5 jours) :
Jeudi 5 Novembre – Le Métal
Jeudi 12 Novembre – L’Eau
Jeudi 19 Novembre – Le Bois
Jeudi 26 Novembre – Le Feu
Jeudi 3 Décembre – La Terre
20€ par atelier