Ateliers

Ateliers en ligne

3 ateliers Yoga

avec Hélène Duval

Chaque vendredi de 09h30 à 11h (replay disponible pendant 5 jours) Hélène Duval vous propose un atelier sur une thématique spécifique pour progresser dans votre pratique du yoga (tous niveaux)  :

  • Vendredi 6 Novembre – Bien construire les salutations et les bases du yoga

  • Vendredi 13 Novembre – Torsions pour se détoxifier

  • Vendredi 27 Novembre – Monter sur sa tête, Sirsasana & variations

20€ par atelier

Atelier anti-déprime

avec laure dary

Rendez-vous pour un atelier d’1h30 basé sur l’ouverture du coeur et des hanches afin d’éliminer les blocages et les tensions pour retrouver plus de liberté et de souplesse mais aussi plus de liberté. Good mood et lâcher-prise garantis !

  • Dimanche 29 Novembre – 17h

Prix : 20€ (replay disponible 5 jours)

Yin Yoga & 5 éléments

avec Carole Armoët

Chaque pratique sera organisée autour d’un élément et d’une saison, avec des postures de Yin Yoga et l’utilisation optionnelle de balles de massage dans ces postures afin d’harmoniser le corps, le mental et l’énergie.

Le jeudi de 09h30 à 11h (replay disponible pendant 5 jours) :

  • Jeudi 5 Novembre – Le Métal

  • Jeudi 12 Novembre – L’Eau

  • Jeudi 19 Novembre – Le Bois

  • Jeudi 26 Novembre – Le Feu

  • Jeudi 3 Décembre – La Terre

20€ par atelier