concept

Concept

chaleur
détox physique et émotionnelle

Nos studios sont équipés de lumières infrarouges douces et réconfortantes. La chaleur atteint directement les tissus musculaires pour nettoyer en profondeur, évacuer les toxines et gagner en souplesse.

pictos-yuj-yoga-flow-02
refuge urbain

Depuis 2017, YUJ YOGA STUDIO propose une expérience de bien-être unique pour tous les niveaux de yoga. 60 minutes dans l’obscurité pour vous laisser aller loin du tumulte de vos pensées.

musique
playlists inspirantes

Nos cours de yoga sont de véritables expériences au rythme de playlists inspirantes. La musique vous transporte pour un lâcher-prise total.

qu'est-ce que l'infrathérapie ?

YUJ YOGA STUDIO est le premier studio de yoga français sous lumière infrarouge. Cette méthode a été découverte au Japon par le Dr Tadashi Ishikawa en 1965 qui a relevé ses nombreuses propriétés pour la santé. Les vertus de cette chaleur sont nombreuses, tant au niveau physique que moral. En effet, elle permet un lâcher prise total une chaleur douce et réconfortante qui rend l’expérience très agréable. Elle atteint les tissus musculaires et génère un échauffement conséquent au sein des muscles et organes internes, provoquant une importante sudation. Cette sudation permet quant à elle de se débarrasser des toxines, des déchets de la digestion et jusqu’à 97% des métaux lourds.

Niveaux

YIN DÉTOX

Tous niveaux ― Une exploration profonde pour lâcher prise et prendre le temps de ressentir les postures au sol.

YOGA PRÉNATAL

Femmes enceintes ― Accueillez avec sérénité les modifications hormonales, physiques et psychiques de ce grand changement pour vivre sereinement et positivement vos 9 mois de grossesse tout en conservant une bonne posture et un bon équilibre.

ÉNERGIE FÉMININE

Débutant / doux ― Méthode complète basée sur une combinaison de pratiques douces « féminines » accessible à tous les niveaux et pour tous les âges afin d’aider les femmes à équilibrer leur système hormonal, à diminuer leur stress, à rebooster leur charme et à se reconnecter avec leur femme intérieure.

GENTLE FLOW

Débutant / doux ― 30 minutes de Flow suivi de 30 minutes de postures au sol pour une pratique tout en douceur. Ce cours est une exploration approfondie du yoga basée sur la construction, l’alignement et le renforcement des postures, idéal pour les débutants ou les yogis plus avancés qui souhaitent revoir les bases du yoga.

FLOWMIX NIVEAU 1

Débutant à intermédiaire ― Séquençage créatif de postures de yoga rythmé par des playlists aux vibrations inspirantes et émotionnelles permettant de retrouver une profonde connexion à soi-même. Cette classe remplie d’énergies positives est une expérience unique chez YUJ YOGA STUDIO pour vider le mental et sculpter son corps.

FLOWMIX NIVEAU 2

Intermédiaire à avancé ― Séquençage créatif de postures de yoga rythmé par des playlists aux vibrations inspirantes et émotionnelles permettant de retrouver une profonde connexion à soi-même. Cette classe remplie d’énergies positives est une expérience unique chez YUJ YOGA STUDIO pour vider le mental et sculpter son corps.

FIRE & INVERSIONS

Niveau avancé ― 30 minutes de préparation sur des musiques inspirantes suivi de 30 minutes d’atelier inversions et équilibres sous infrarouge. Energy reboost garantie !

première fois chez YUJ ?

Le yoga est une philosophie de vie, qui se suit des vestiaires jusqu’a son tapis. Bienveillance, respect et énergie positive sont la base de votre expérience chez YUJ YOGA STUDIO.