Niveaux

Les Niveaux

FLOW

Niveau débutant / doux — 30 minutes de Flow suivi de 30 minutes de postures au sol pour une pratique tout en douceur. Ce cours est une exploration approfondie du yoga basée sur la construction, l’alignement et le renforcement des postures, idéal pour les débutants ou les yogis plus avancés qui souhaitent revoir les bases du yoga.

Séquençage créatif de postures de yoga rythmé par des playlists aux vibrations inspirantes et émotionnelles permettant de retrouver une profonde connexion à soi-même. Cette classe remplie d’énergies positives est une expérience unique chez YUJ YOGA STUDIO pour vider le mental et sculpter son corps.

Niveau 1 —  débutant à intermédiaire        Niveau 2 — intermédiaire à avancé

CLEANSE

Tous niveaux — Une exploration profonde pour lâcher prise et prendre le temps de ressentir les postures au sol.

FIRE

Niveau avancé — 30 minutes de préparation sur des musiques inspirantes suivi de 30 minutes d’atelier inversions et équilibres sous infrarouge. Energy reboost garantie !

Namast’Hey

GUIDE DE BONNES PRATIQUES

Le yoga est une philosophie de vie, qui se suit des vestiaires jusqu’a son tapis. Bienveillance, respect et énergie positive sont la base de votre expérience chez YUJ YOGA STUDIO.