40mn de yoga spécial activation et équilibre avec Lucas

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40mn de yoga spécial activation et équilibre avec Lucas

Coach :

Equipement requis :

Tapis & Brique

Pratique intense où l’on se concentrera sur les torsions, équilibres et le renforcement musculaire de la région abdominale. L’idée est de trouver l’équilibre entre la mobilité et la tonicité musculaire.

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Yoga dynamique

Niveau intermédiaire

40 minutes

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