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Programme 5 jours : Spécial télétravail

Vos journées sont plutôt sédentaires ? Découvrez ces 5 vidéos de yoga guidées par Lucas à réaliser du lundi au vendredi pour réveiller votre corps et apaiser votre mental.

JOUR 1 : 30mn pour relâcher les tensions physiques et mentales avec Lucas
JOUR 2 : 30mn de yoga anti burn-out avec Lucas
JOUR 3 : 30mn de yoga après avoir passé la journée assis avec Lucas
JOUR 4 : 30mn de yoga après une journée devant les écrans avec Lucas
JOUR 5 : 30mn de yoga anti insomnie avec Lucas