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Dernières vidéos

30mn de yoga dynamique pour le signe du Sagittaire avec Cynthia

30mn de Yin pour le signe du Scorpion avec Cynthia

30mn de Yin Yang spécial signe de la Balance avec Cynthia

30mn de yoga dynamique pour le signe du Lion avec Cynthia

30mn de Hatha pour le signe de la Vierge avec Cynthia

30mn de Yin pour le signe du Poisson avec Cynthia

30mn de Yin pour le signe du Cancer avec Cynthia

Programmes

🌸 SPÉCIAL PRINTEMPS 🌸

Vous avez besoin de booster votre énergie ? Ce programme spécial printemps vous aidera à retrouver votre vitalité et à détoxifier votre organisme fragilisé par l'hiver !

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AYURVEDA

Découvrez notre nouveau programme de vidéos en ligne dédié à l'Ayurveda, et laissez-vous guider par Clarisse à travers des conseils bien-être pour une vie saine et épanouissante.

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(5 JOURS) PILATES

Vous aimez les défis ? Découvrez ces 5 courtes séances de Pilates guidées par Pénélope, à réaliser du lundi au vendredi pour travailler chaque jour une nouvelle partie du corps.

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SPÉCIAL DÉBUTANT

Vous débutez le yoga ? Nos professeurs vous guident dans des vidéos de yoga et Pilates adaptées à votre niveau. Reprenez les bases et progressez à voter rythme !

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(5 JOURS) TÉLÉTRAVAIL

Vos journées sont plutôt sédentaires ? Découvrez ces 5 vidéos de yoga guidées par Lucas à réaliser du lundi au vendredi pour réveiller votre corps et apaiser votre mental.

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SPÉCIAL INVERSIONS

Un programme tous niveaux pour les yogis qui souhaitent se challenger ! Découvrez comment réussir les postures d'inversions sans vous blesser.

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RITUEL BIEN-ÊTRE

Une sélection de courtes vidéos à réaliser au quotidien afin d'améliorer sa posture, mieux gérer son stress, et favoriser la concentration et la confiance en soi.

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(5 JOURS) MORNING

Vous voulez bien démarrer la journée ? Découvrez toutes nos séances de yoga spécialement pensées pour le matin. Energy boost garanti !

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SPÉCIAL DOS

Mal au dos ? Découvrez notre programme de vidéos de yoga & Pilates pour améliorer votre posture et renforcer votre dos en douceur.

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SPÉCIAL SOUPLESSE

Ce programme orienté sur la souplesse est là pour vous permettre de détendre vos muscles en profondeur et favoriser l'amplitude de vos ouvertures.

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SPÉCIAL CARDIO

Ce programme regroupe des cours de yoga dynamique et du Pilates au sol pour travailler votre souffle, votre mobilité et renforcer vos muscles.

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SPÉCIAL RELAXATION

Une sélection de vidéos de yoga, yin et méditation pour apprendre à relâcher son mental, mieux gérer son stress et favoriser la relaxation sur le long terme.

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YOGA PRÉNATAL

Ce programme vous offre une pratique douce et adaptée pour les futures mamans, incluant de nombreuses modifications pour continuer de pratiquer en toute sécurité.

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ÉNERGIE FÉMININE

L'énergie féminine est une méthode douce accessible à toutes les femmes pour les aider à équilibrer le système hormonal et à reprendre confiance en soi.

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SPÉCIAL ÉQUILIBRE

Vous manquez d'équilibre dans certaines postures ? Ce programme est fait pour vous ! Vous y trouverez une sélection de vidéos pour vous aider à travailler votre stabilité.

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